• Hírek
• TÁMOP pályázat bemutatása

• Képzések
• Jelentkezés képzésre

• Hálózatfejlesztés-konferenciák
• Eredmények

• Tananyagfejlesztés
• Kapcsolat
• Oldaltérkép

Környezet, kreativitás és fizikai aktivitás

Szerző

Szentgyörgyváryné Juhász Ivett

Lektor

Dr. Szatmári Zoltán

Tartalom

• 1. Bevezetés
  • 1.1. Alapfogalmak
• 2. A sport rekreáció mozgásformáinak csoportosítása
• 3. Sportmozgások megjelenésének alternatív környezete (outdoor, indoor szállodai sportok)
  • 3.1. Outdoor vagyis a szabadban végezhető mozgásformák
  • 3.2. Indoor vagyis beltérben, védett környezetben, fedett területen végezhető mozgásformák
  • 3.3. Kereskedelmi szálláshelynek minősülő létesítmények- ahol fizikai aktivitásra ösztönzik a látogatókat
    • 3.3.1. A szálláshelyek besorolása
    • 3.3.2. A szálloda, mint alternatív helyszín és szolgáltató hely
      • 3.3.2.1. Wellness
      • 3.3.2.2. Szállodák csillagozása pontrendszer alapján
      • 3.3.2.3. Wellness szállodák pontrendszerbe sorolásának részletei
• 4. Körültekintő, tervezési és szervezési feltételek, a sport és wellness jellegű szolgáltatásoknál
  • 4.1. Balesetvédelem, baleset megelőzés
  • 4.2. Anamnézis és fittségi vizsgálatok
    • 4.2.1. Anamnézis adatok
    • 4.2.2. Fittségre irányuló adatok
    • 4.2.3. Fittségi tesztek felsorolás jelleggel
• 5. Feladat végrehajtások alternatív környezetben, programtervezés
  • 5.1. Torna jellegű feladatmegoldások
    • 5.1.1. Erőgyakorlatok csoportosítása az edzéseszközök alapján a torna és gimnasztika mozgásanyagából
  • 5.2. Streching
  • 5.3. Kevésbé ismert, eszközzel és eszköz nélkül végzett testmozgások
    • 5.3.1. Testedzés testünk, testrészeink önsúlyával
      • 5.3.1.1. Néhány kedvelt gyakorlat felsorolása
    • 5.3.2. Edzőkötél használata
    • 5.3.3. „Levegőben” végzett jógagyakorlatok
  • 5.4. Atlétikai jellegű feladatmegoldások
    • 5.4.1. Környezeti lehetőségek melyek mindegyikében lehet gyalogolni és futni
    • 5.4.2. Túrázás speciális botokkal
    • 5.4.3. Fitnesz gyaloglás
    • 5.4.4. Az erőltetett gyaloglás
    • 5.4.5. Sífutás
    • 5.4.6. Poweriser
    • 5.4.7. Hó járás
    • 5.4.8. Trambulinokon, és rugós asztalokon végzett gyakorlatok
  • 5.5. Futball labdával játszható játékok variációs lehetőségei
    • 5.5.1. Strandfoci
    • 5.5.2. Vízi foci
    • 5.5.3. Mocsárfoci- swamp soccer
    • 5.5.4. Street foci
    • 5.5.5. Freestyle labdarúgás
  • 5.6. Kézilabdával játszható játékok variációs lehetőségei
    • 5.6.1. Strandkézilabda
  • 5.7. Kosárlabdával játszható játék
    • 5.7.1. Strandkorfball
  • 5.8. Röplabdával játszható játékok variációs lehetőségei
    • 5.8.1. Strandröplabda
    • 5.8.2. Wallyball
    • 5.8.3. Bossaball
  • 5.9. Úszáshoz köthető és vizes mozgásformák megjelenésének lehetőségei
    • 5.9.1. Aqua gimnasztika
    • 5.9.2. Aquathletic
    • 5.9.3. Zenés táncos mozgásformák a vízben
    • 5.9.4. Vízben végezhető küzdősport jellegű tevékenységek
      • 5.9.4.1. Karate-ban használt mozdulatok megjelenítése a vízben
      • 5.9.4.2. Thai-box elemei a vízben
    • 5.9.5. Vízben történő jógagyakorlatozás
    • 5.9.6. Vízben történő kerékpározás
    • 5.9.7. Vízi tollaslabda
    • 5.9.8. Vízi frizbi
    • 5.9.9. Vízben rögbi
      • 5.9.9.1. Víz alatti rögbi
      • 5.9.9.2. Vízi rögbi
    • 5.9.10. Vízi kosárlabda
    • 5.9.11. Vizi hoki
    • 5.9.12. Strandvízilabda
  • 5.10. Ütős sportág játszható változata mindenapjainkba
  • 5.11. „Kerekes” sportok
    • 5.11.1. Kerékpározás melegebb évszakokban
    • 5.11.2. Hóbiciklizés - snowbike
  • 5.12. Görkorcsolya
  • 5.13. Dobós- gurítós játékok
    • 5.13.1. Darts
    • 5.13.2. Gyep-Bowling
    • 5.13.3. Petanque
      • 5.13.3.1. Petanque jellegű játékok
      • 5.13.3.2. Cipő petanque
    • 5.13.4. Lyonnaise (Volo)
• 6. Motoros képességek fejlesztése alternatív környezetben
  • 6.1. Testmozgás nehezített-könnyített körülmények között
• 7. Sportanimátori ismeretek
• Irodalomjegyzék

Jelenleg nincs aktuális esemény.

További események... »

A pályázat egyetemi oldala

Sporttudományi és Testnevelési Intézet

Sportközpont

TTK Tanulmányi Osztály

Szentágothai János Szakkollégium

Botanikus Kert

BTK-TTK Könyvtár

Egyetemi Könyvtár

Nyitott Egyetem

Táncoló Egyetem

Univ Pécs

TTK meteorológiai állomás