Felhasznált irodalom

  1. Katus Tamás, Fajcsák Zsuzsanna: A fitnesz aerobik elmélete és gyakorlata. TF kézirat. Budapest. 2008.
  2. Tihanyiné Hős Á., Fajcsák Zs., Petrekanics M.: Az aerobik elmélete és gyakorlata – Az aerobikedző-képzés szakkönyve; Budapest. TF. Budapest. 1999.
  3. Tihanyiné Hős Ágnes: Fitnesz- versenyaerobik hatása a kardiorespiratikus rendszerre. (TF doktori értekezés). Budapest. 1994.
  4. Molnár Anna: A koreográfia ábécéje. talajgyakorlatok koreográfiai tervezése a női tornában. Nemzeti Tankönyvkiadó Zrt. Budapest. 2006.
  5. Erdős István: Gimnasztika. Magyar Testnevelési Egyetem. Budapest. 1992.
  6. Metzing Miklós: Gimnasztika. Jegyzet az OKJ-s sportszakember képzés számára. TF. 2010.
  7. Katics L. - Lőrinczy D.: Az erőedzés biomechanikája, mozgásanyaga és módszerei. Akadémiai Kiadó. Budapest. 2010.
  8. Dubecz József: Általános edzéselmélet és módszertan. Jegyzet középfokú edzők részére. Önkormányzati Minisztérium Sport Szakállamtitkárság. Budapest. 2009.
  9. Kenneth H. Cooper: A tökéletes közérzet programja. Sport, Bp.1990.
  10. Müller Anetta- Rácz Ildikó: Aerobik és fitnesz irányzatok. Dialóg Campus Kiadó. 2011. http://tamop412a.ttk.pte.hu/TSI/Muller%20Anetta-Racz%20Ildiko%20-%20Aerobic%20es%20fitnesz%20iranyzatok/aerobik.html#d5e73 (2014.01.30.)
  11. Kerettanterv: Testnevelés ált isk. 5-8. oszt. http://kerettanterv.ofi.hu/2_melleklet_5-8/index_alt_isk_felso.html (2014.01.30.)
  12. Polgár T., Szatmári Z.: Motoros képességek. http://tamop412a.ttk.pte.hu/TSI/Polgar%20Tibor%20-%20Szatmari%20Zoltan%20-%20Motoros%20kepessegek/Motoros%20kepessegek.pdf (2014.01.30.)
  13. PNF nyújtás http://www.massageexpress.hu/cikkek/183-pnf-nyujtas (2014.01.30.)
« Előző fejezet Tartalomjegyzék